本應(yīng)親密的兩代間緣何出現(xiàn)交流煩惱
更新時間：2025/4/11 10:08:15 來源：焦作晚報
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親情，是家庭生活中最溫暖的底色。然而，在日常生活中，親人之間常常被溝通不暢的問題困擾，矛盾和誤解仿佛橫亙在兩代人之間難以逾越的鴻溝。究竟是代溝，還是溝通方式出了問題，讓我們聽聽幾位講述人的故事，一起尋找與父母、與子女交流更有效的方式。
媽媽的訴說
讓我無所適從
大學(xué)畢業(yè)后，小王順利就職于西安一家公司，雖然工作十分繁忙，但他總會抽出時間給遠(yuǎn)在焦作的父母打電話�？山螘r間，小王時常為聊天內(nèi)容煩惱：“爸爸總是一味說教，我們之間已經(jīng)無法溝通了。媽媽在電話里的訴說，也讓我無所適從�！�
小王說，在工作中，加班幾乎成為日常，當(dāng)他在電話里說自己工作壓力大，有點累時，爸爸總會說：“你們年輕人啊，不能太嬌氣，應(yīng)該多承擔(dān)一些責(zé)任，盡快提升自己……”這讓他感到不被理解。
媽媽在電話里更多的是“訴苦”，不是抱怨和爸爸吵架了，就是抱怨每天的生活太沒意思，或者還會抱怨和親戚之間的家長里短。“我能理解媽媽這些年的不容易，可媽媽說得太多了，讓我無法接話，更多的是無所適從�！毙⊥跽f。他嘗試著買一些小禮物寄給媽媽，讓媽媽的生活多一些小驚喜，但效果并不好。有幾次媽媽收到禮物后，還專門打來電話吵他，嫌他亂花錢。
更讓小王感到無奈的是，如果他沒有及時對媽媽消極的訴說作出回應(yīng)，媽媽會難過很多天�！坝袝r候，媽媽的親戚也會拐彎抹角數(shù)落我，說媽媽操勞一輩子很不容易，我要多理解她，要懂得感恩。”小王說，這些話仿佛讓他背上了沉重的負(fù)擔(dān)，時常會有一種無力感襲來。慢慢地，他在父母面前變得沉默起來，很多次欲言又止，讓彼此間的關(guān)系也多了些尷尬。
孩子的疏遠(yuǎn)
讓我十分痛心
“能明顯感覺到孩子的日漸疏遠(yuǎn)，這讓我十分痛心，但又無能為力。”4月10日，楊阿姨這樣對記者說。從她的話語中，能讓人感受到無奈和失落。
楊阿姨今年63歲，獨生女在鄭州工作。她說，女兒從小就很獨立，什么事都喜歡自己扛著。前段時間，她偶然得知，女兒單位進(jìn)行了人員優(yōu)化調(diào)整，她已經(jīng)在家里休息了好幾個月。楊阿姨十分著急，立馬給女兒打去電話，建議她回焦作休息一段時間，別獨自在外硬撐。沒想到，女兒果斷拒絕了她的建議，執(zhí)意要留在鄭州。
說得次數(shù)多了，女兒還在電話里和她著急：“我都30多歲了，以后你們能不能不要管我那么多�！甭牭竭@些話，楊阿姨難過地說，女兒是媽媽的心頭肉，孩子的疏遠(yuǎn)，更讓她心急如焚。
“女兒獨自在外，我確實有些不放心。我覺得自己還有能力，想多幫助一下女兒，但她好像根本不需要我，這種感覺讓我心里空落落的。”楊阿姨說，她特別希望女兒能敞開心扉，和她分享生活中的事情，多為女兒提供一些幫助。
兩代之間
宜多些情感支持
父母與子女之間的愛，彼此心里都十分明白。可是，在日常溝通中，為何會“話不投機半句多”？國家二級心理咨詢師張坤秋認(rèn)為，兩代之間傾訴的核心需求是被聽見、被理解，而非直接獲得解決方案。親子關(guān)系中，過度關(guān)注為對方解決問題，忽視了給予對方情感支持，可能會引發(fā)關(guān)系壓力。
那么，如何能有效溝通呢？張坤秋給出了一些建議：首先，在面對子女或父母的傾訴時，可以優(yōu)先回應(yīng)對方情感支持，而不是急于給出建議。其次，在溝通過程中，要把情感和事情本身區(qū)分開，情感需要被傾聽、被看見、被理解，而不一定要立即解決事件本身。第三，即使是最親密的關(guān)系，也要有邊界感。在溝通過程中，要注意區(qū)別什么是“支持”，什么是“干涉”，尤其是父母與成年子女之間，可以直接向?qū)Ψ奖磉_(dá)關(guān)心，但不要強加意愿甚至強制管控。需要特別提醒的是，如果父母和子女雙方已經(jīng)陷入重復(fù)的沖突，無法靠自身的能力打破情緒困境，也可以尋求專業(yè)的心理咨詢師，借助第三方視角來打破溝通僵局。同時，父母和子女都要不斷認(rèn)識自我，主動學(xué)習(xí)，提升自我覺察能力，學(xué)會傾聽，保持邊界感，更好地解決沖突，建立積極健康的關(guān)系。
記者 梁智玲
總值班：程紅利 |
統(tǒng) 籌：曾琳琳 |
責(zé) 編：劉 佳 |
審 核：蔡 歡 |
編 輯：劉 佳 |
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親情，是家庭生活中最溫暖的底色。然而，在日常生活中，親人之間常常被溝通不暢的問題困擾，矛盾和誤解仿佛橫亙在兩代人之間難以逾越的鴻溝。究竟是代溝，還是溝通方式出了問題，讓我們聽聽幾位講述人的故事，一起尋找與父母、與子女交流更有效的方式。
媽媽的訴說
讓我無所適從
大學(xué)畢業(yè)后，小王順利就職于西安一家公司，雖然工作十分繁忙，但他總會抽出時間給遠(yuǎn)在焦作的父母打電話�？山螘r間，小王時常為聊天內(nèi)容煩惱：“爸爸總是一味說教，我們之間已經(jīng)無法溝通了。媽媽在電話里的訴說，也讓我無所適從�！�
小王說，在工作中，加班幾乎成為日常，當(dāng)他在電話里說自己工作壓力大，有點累時，爸爸總會說：“你們年輕人啊，不能太嬌氣，應(yīng)該多承擔(dān)一些責(zé)任，盡快提升自己……”這讓他感到不被理解。
媽媽在電話里更多的是“訴苦”，不是抱怨和爸爸吵架了，就是抱怨每天的生活太沒意思，或者還會抱怨和親戚之間的家長里短�！拔夷芾斫鈰寢屵@些年的不容易，可媽媽說得太多了，讓我無法接話，更多的是無所適從�！毙⊥跽f。他嘗試著買一些小禮物寄給媽媽，讓媽媽的生活多一些小驚喜，但效果并不好。有幾次媽媽收到禮物后，還專門打來電話吵他，嫌他亂花錢。
更讓小王感到無奈的是，如果他沒有及時對媽媽消極的訴說作出回應(yīng)，媽媽會難過很多天。“有時候，媽媽的親戚也會拐彎抹角數(shù)落我，說媽媽操勞一輩子很不容易，我要多理解她，要懂得感恩�！毙⊥跽f，這些話仿佛讓他背上了沉重的負(fù)擔(dān)，時常會有一種無力感襲來。慢慢地，他在父母面前變得沉默起來，很多次欲言又止，讓彼此間的關(guān)系也多了些尷尬。
孩子的疏遠(yuǎn)
讓我十分痛心
“能明顯感覺到孩子的日漸疏遠(yuǎn)，這讓我十分痛心，但又無能為力�！�4月10日，楊阿姨這樣對記者說。從她的話語中，能讓人感受到無奈和失落。
楊阿姨今年63歲，獨生女在鄭州工作。她說，女兒從小就很獨立，什么事都喜歡自己扛著。前段時間，她偶然得知，女兒單位進(jìn)行了人員優(yōu)化調(diào)整，她已經(jīng)在家里休息了好幾個月。楊阿姨十分著急，立馬給女兒打去電話，建議她回焦作休息一段時間，別獨自在外硬撐。沒想到，女兒果斷拒絕了她的建議，執(zhí)意要留在鄭州。
說得次數(shù)多了，女兒還在電話里和她著急：“我都30多歲了，以后你們能不能不要管我那么多�！甭牭竭@些話，楊阿姨難過地說，女兒是媽媽的心頭肉，孩子的疏遠(yuǎn)，更讓她心急如焚。
“女兒獨自在外，我確實有些不放心。我覺得自己還有能力，想多幫助一下女兒，但她好像根本不需要我，這種感覺讓我心里空落落的�！睏畎⒁陶f，她特別希望女兒能敞開心扉，和她分享生活中的事情，多為女兒提供一些幫助。
兩代之間
宜多些情感支持
父母與子女之間的愛，彼此心里都十分明白。可是，在日常溝通中，為何會“話不投機半句多”？國家二級心理咨詢師張坤秋認(rèn)為，兩代之間傾訴的核心需求是被聽見、被理解，而非直接獲得解決方案。親子關(guān)系中，過度關(guān)注為對方解決問題，忽視了給予對方情感支持，可能會引發(fā)關(guān)系壓力。
那么，如何能有效溝通呢？張坤秋給出了一些建議：首先，在面對子女或父母的傾訴時，可以優(yōu)先回應(yīng)對方情感支持，而不是急于給出建議。其次，在溝通過程中，要把情感和事情本身區(qū)分開，情感需要被傾聽、被看見、被理解，而不一定要立即解決事件本身。第三，即使是最親密的關(guān)系，也要有邊界感。在溝通過程中，要注意區(qū)別什么是“支持”，什么是“干涉”，尤其是父母與成年子女之間，可以直接向?qū)Ψ奖磉_(dá)關(guān)心，但不要強加意愿甚至強制管控。需要特別提醒的是，如果父母和子女雙方已經(jīng)陷入重復(fù)的沖突，無法靠自身的能力打破情緒困境，也可以尋求專業(yè)的心理咨詢師，借助第三方視角來打破溝通僵局。同時，父母和子女都要不斷認(rèn)識自我，主動學(xué)習(xí)，提升自我覺察能力，學(xué)會傾聽，保持邊界感，更好地解決沖突，建立積極健康的關(guān)系。
記者 梁智玲
總值班：程紅利 |
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