專家支招
市民如何應(yīng)對高溫?zé)崂颂鞖?/SPAN>
市民如何應(yīng)對高溫?zé)崂颂鞖?/SPAN>
更新時間：2024/6/13 15:18:41 來源：焦作日報
健康頻道
近日，我市發(fā)布高溫紅色預(yù)警，給市民外出、戶外作業(yè)等帶來了“烤”驗。據(jù)悉，高溫?zé)崂颂鞖饪芍苯右馃嵴�、熱水腫、熱暈厥、熱痙攣、熱衰竭和熱射病等疾病，威脅公眾健康和生命安全。那么，市民應(yīng)該如何應(yīng)對高溫?zé)崂颂鞖饽兀繉Υ�，河南理工大學(xué)第一附屬醫(yī)院急診醫(yī)學(xué)科主任王旋麟為大家支招。
王旋麟介紹，在我國氣象學(xué)中，日最高氣溫達(dá)到或超過35℃時稱為高溫，連續(xù)3天以上的高溫天氣過程稱為高溫?zé)崂�。高溫�(zé)崂颂鞖庀拢梭w體溫調(diào)節(jié)、水鹽代謝及消化、神經(jīng)、泌尿和循環(huán)系統(tǒng)會出現(xiàn)生理功能的變化，當(dāng)變化超過人體可承受范圍時就容易中暑，特別是嬰幼兒、65歲以上的老年人以及患有精神疾病、心臟病和高血壓等疾病的人群更易發(fā)生危險，應(yīng)格外予以關(guān)注。同時，不要將兒童和寵物單獨留在車內(nèi)。因為在太陽的照射下，車內(nèi)溫度會迅速升高，兒童或?qū)櫸锶舯华氉粤粼谲囍袩o人看管時，易導(dǎo)致嚴(yán)重中暑，甚至死亡。
在高溫?zé)崂颂鞖庀�，市民該�?yīng)對呢？王旋麟給出了以下建議：一是減少高溫時段外出，若需外出，務(wù)必做好防暑防曬措施，如穿淺色、輕便、透氣的衣物，佩戴太陽鏡，涂抹防曬霜等；二是保持室內(nèi)環(huán)境涼爽，但空調(diào)溫度應(yīng)控制在26℃，避免室內(nèi)外溫差過大；三是補充水分和鹽分，飲水應(yīng)少量多次，不應(yīng)等到口渴再喝，避免飲用過涼飲品，戶外作業(yè)人員應(yīng)在陰涼處或有降溫設(shè)備的場所定時休息，并每隔15～20分鐘喝一杯水；四是準(zhǔn)備一些藿香正氣水、風(fēng)油精等解暑藥品，以備不時之需。如果中暑癥狀嚴(yán)重，應(yīng)該立即送往醫(yī)院進(jìn)行診治。
（記者朱傳勝）
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近日，我市發(fā)布高溫紅色預(yù)警，給市民外出、戶外作業(yè)等帶來了“烤”驗。據(jù)悉，高溫?zé)崂颂鞖饪芍苯右馃嵴�、熱水腫、熱暈厥、熱痙攣、熱衰竭和熱射病等疾病，威脅公眾健康和生命安全。那么，市民應(yīng)該如何應(yīng)對高溫?zé)崂颂鞖饽�？對此，河南理工大學(xué)第一附屬醫(yī)院急診醫(yī)學(xué)科主任王旋麟為大家支招。
王旋麟介紹，在我國氣象學(xué)中，日最高氣溫達(dá)到或超過35℃時稱為高溫，連續(xù)3天以上的高溫天氣過程稱為高溫?zé)崂�。高溫�(zé)崂颂鞖庀�，人體體溫調(diào)節(jié)、水鹽代謝及消化、神經(jīng)、泌尿和循環(huán)系統(tǒng)會出現(xiàn)生理功能的變化，當(dāng)變化超過人體可承受范圍時就容易中暑，特別是嬰幼兒、65歲以上的老年人以及患有精神疾病、心臟病和高血壓等疾病的人群更易發(fā)生危險，應(yīng)格外予以關(guān)注。同時，不要將兒童和寵物單獨留在車內(nèi)。因為在太陽的照射下，車內(nèi)溫度會迅速升高，兒童或?qū)櫸锶舯华氉粤粼谲囍袩o人看管時，易導(dǎo)致嚴(yán)重中暑，甚至死亡。
在高溫?zé)崂颂鞖庀�，市民該�?yīng)對呢？王旋麟給出了以下建議：一是減少高溫時段外出，若需外出，務(wù)必做好防暑防曬措施，如穿淺色、輕便、透氣的衣物，佩戴太陽鏡，涂抹防曬霜等；二是保持室內(nèi)環(huán)境涼爽，但空調(diào)溫度應(yīng)控制在26℃，避免室內(nèi)外溫差過大；三是補充水分和鹽分，飲水應(yīng)少量多次，不應(yīng)等到口渴再喝，避免飲用過涼飲品，戶外作業(yè)人員應(yīng)在陰涼處或有降溫設(shè)備的場所定時休息，并每隔15～20分鐘喝一杯水；四是準(zhǔn)備一些藿香正氣水、風(fēng)油精等解暑藥品，以備不時之需。如果中暑癥狀嚴(yán)重，應(yīng)該立即送往醫(yī)院進(jìn)行診治。
（記者朱傳勝）
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